Heliotherapie - Die positive Wirkung der Sonne
Gesunde Knochen
Sonnenlicht ist die beste natürliche Quelle für Vitamin D, das eine wesentliche Rolle
bei der Kalziumaufnahme und dem Schutz vor Osteoporose spielt.
Durch das Sonnenlicht erhalten wir 90-95 % unseres Bedarfs an Vitamin D,
während über die Nahrung weniger als 10 % aufgenommen werden, da nur wenige
Lebensmittel dieses wertvolle Vitamin enthalten.
Krebs
Sonnenlicht und Vitamin D werden ständig auf ihre Fähigkeit untersucht, dem Entstehen
von verschiedenen Krebsarten, wie Brustkrebs, Dickdarmkrebs und Prostatakrebs vorzubeugen oder deren Fortschreiten zu verlangsamen.
Es wurde nun bestätigt, dass bei Menschen, die in den nördlichen Breiten leben, ernste Depressionen aufgrund der nachlassenden Intensität des Sonnenlichts und der kürzeren Sonnenscheindauer im Winter auftreten können. Diese Winter-depressionen sind als jahreszeitlich bedingste Gemütsschwankungen bekannt. Wird der Erkrankte am Morgen für einige Stunden hellem Licht ausgesetzt, kann eine deutliche Linderung dieser Störung erreicht werden.
Schuppenflechte
Viele Dermatologen verschreiben UV-Bestrahlung, z. B. durch Nutzung von Sonnenbänken zur Behandlung von Schuppenflechte, Dermatitis und anderen unangenehmen Hautproblemen. UV-Licht hilft dabei, das anormale Wachstum der Hautzellen zu verlangsamen, das die krankhaften Veränderungen durch die Schuppenflechte kennzeichnet.
Bluthochdruck
Vor kurzem wurde berichtet, dass durch die Bestrahlung mit dem UV-Licht von Sonnenbänke die Behandlung von leichtem Bluthochdruck bei erwachsenen Männern und Frauen unterstützt wird.
