Die beste Vitamin D Tankstelle ist das Solarium.
Die neuen Studien zeigen, dass künstliches UV-Licht im Vergleich zum Sonnenlicht acht Mal effektiver für die Produktion von Vitamin D ist. «Der moderne Lebensstil verursacht einen Mangel an Vitamin D, was zu zahlreichen Krankheiten führen kann. Vor dem Hintergrund der beschriebenen Studien empfehlen wir eine moderate Besonnung in Solarien, um eine ausreichende Menge an Vitamin D synthetisieren zu können», sagt Ad Brand vom Sunlight Research Forum.
Der tatsächliche Vitamin-D-Tagesbedarf liegt bei 7.000 IE. Die Wochendosis liegt bei ca. 49'000 IE Vitamin D.
5 Minuten in unseren Solarien geben ca. 10'000 i.E Vitamin D.
Solarien produzieren bis zu 8 mal mehr Vitamin D als die Sonne laut unabhängigen Studien und das das ganze Jahr. Wer 2 mal die Woche ca. 10 Minuten ins Solarium geht produziert so ca. 40'000 IE Vitamin D. Bis bald in Ihrem Sonnenstudio.
Im Blut muss der Vitamin D Wert auf 130 nmol/l sein oder 50 ng/ml.
Sehr guter Video über Vitamin D, nur haben Pillen nie die Wirkung von Sonnenlicht ( UV+IR ). Darum muss man 2 mal die Woche in ein gutes Hybrid Solarium.
https://www.youtube.com/watch?v=eznucLp3RBY&feature=youtu.be
